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健康美食DIY之培根鸡蛋卷

2016年03月07日   生活资讯   来源:游金地   编辑:潇潇

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摘要: 十分钟早餐,培根鸡蛋卷荤素搭配,营养均衡,再配上一碗粥,美美的早餐就出来了。

  十分钟早餐,培根鸡蛋卷荤素搭配,营养均衡,再配上一碗粥,美美的早餐就出来了。


培根鸡蛋卷


  主料:培根4片鸡蛋2个生菜1棵

  辅料:金龙鱼调和油适量盐少许番茄酱少许

  培根鸡蛋卷的做法

  1.准备所需材料。

  2.生菜洗净沥干水。

  3.鸡蛋打入碗内,加入少许盐。

  4.然后将鸡蛋打成蛋液。

  5.锅坐炉子上烧热,倒入金龙鱼调和油。

  6.倒入鸡蛋液,转动小锅摊平。

  7.煎至定型再反面煎至。

  8.待两面煎至金黄,倒出放凉。

  9.锅内从新加入金龙鱼调和油,放入培根。

  10.再反面煎至,撒上黑胡粉。

  11.将培根放鸡蛋片上。

  12.放上沥干水的生菜。

  13.然后卷起。

  14.再在中间切开,装盘挤上番茄酱即可食用。
游金地
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[责任编辑:潇潇]
标签: 培根鸡蛋卷
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