当前位置 青岛市 【切换城市】

中医教你缓解脑疲劳

2016年01月29日   关注老人   来源:游金地   编辑:若木

14
摘要: 如果出现了脑疲劳,不必过分紧张,应放松身心,学会科学用脑,做到劳逸适度,也可以尝试以下两个解乏醒脑方法。

  如果出现了脑疲劳,不必过分紧张,应放松身心,学会科学用脑,做到劳逸适度,也可以尝试以下两个解乏醒脑方法。

  按揉术

  全身放松,闭眼静心,双手中指指腹沿着印堂、眉骨、太阳穴刮5~6 次;按揉太阳穴1~2 分钟;按揉风池穴、天柱穴、后脑玉枕部位1~2 分钟,能改善头痛和颈椎问题。


  “干梳头”

  双手指腹从额头发际线或眉骨处开始往后脑玉枕部位做梳头动作,速度和力度适中,梳遍全头,尽量让头部每个穴位都得到按摩,能改善头昏脑涨,让人神清气爽。

游金地
解读热门新闻,呈现敏感事件,更多独家分析,扫描二维码免费阅读。
[责任编辑:若木]
标签: 脑疲劳
分享到:



  • 1
  • 2
  • 3
【日照银行·阳光贷】有品质生活更阳光